Hvad er dry body brushing?
Dry body brushing eller skin brushing anvendes som en skønhedsterapi og involverer brug af en let børste eller et håndklæde til at udføre et bestemt sæt strøg. Dette strøg er målrettet knækkede overskydende fedt og afskalning celler fra det yderste lag af huden. Det bruges primært til at forynge og forbedre hudens udseende.
Dry body brushing er blevet brugt i århundreder til at reducere cellulite og aktivere cirkulationen. Ved at regelmæssigt anvende denne teknik, kan man reducere cellulitese og bevare en glat og sund hud i lang tid.
Hvordan man anvender dry body brushing?
Før du begynder dry body brushing, skal du købe en mild børste designet spesielt til dette formål, uden polstring eller skarpe kanter. Husk at børsten skal være lavet af naturlige materialer, såsom træ og vildsvinehår.
Når du har fået den rette børste, er det første skridt i børstning nødvendigt at komme ud af badet eller brusebadet og lægge børsten på lige og bløde hud. Det anbefales at bagefter får et varmt bad eller brusebad så du kan få en skrubning ud af det hele.
Derefter skal du starte dry body brushing ved at bruge lange, langsomme træk, der følger det konturlignende mønster i retning af hjertet. Børst let og skub ikke for meget – sætte for meget pres, kan resultere i spredning af cellulite.
Fortsæt processen over hele kroppen, starter fra tæerne og arbejder mod hjertet. Det vigtige er at sikre, at du ikke glemmer nogle af områderne. Når du har færdiggjort processen, er den anden sidste proces er at skylle skånsomt med koldt vand, og tørre huden med et blødt håndklæde.
Fordele ved dry body brushing
Dry body brushing har mange fordele for huden og kroppen, herunder:
- Reducerer Cellulite: Fordi dry body brushing åbner hudens porer, reducerer det cellulite og blå mærker på huden. Det eliminerer også overflødigt fedt og små lugtende bakterier.
- Forbedrer lymfe cirkulation: Lymfe cirkulation er processen med at hjælpe kroppen med at fjerne affaldsstoffer. En serotonin- produktion stimuleres også af børstning, hvilket stimulerner cellenydannelse. Vi bliver også opmærksomme på mere energi og et boost i immunitet, da kroppens cirkulation øges.
- Forbedrer hudens overflade: Børstning bidrager til foryngelsen af huden og fjerner døde hudceller. Det sætter også gang i cellenydannelse og afslører en yngre hud.
- Regelmæssigt brug kan forbedre hudens tekstur: Regelmæssig børstning åbner hudens vener og giver grobund for ny celledannelse. Det samme resulterer i en forbedring af hudens overflade og struktur.
- Aktiverer naturlige olier og fugtighedscreme: Regular skin brushing kan hjælpe med at frigive kroppens naturlige olier, der giver fugt til huden. Det hjælper også med at holde huden hydreret.
Er der nogen ulemper forbundet med dry body brushing?
Såvel som de mange fordele, som dry body brushing har, er der nogle små ulemper forbundet med teknikken. Her er nogle af de mest almindelige:
- Hård hud: Mange gange kan for kraftig eller uregelmæssig børstning skade huden, hvilket kan resultere i revner, rødme og hudinflammation.
- Kan forårsage betændelse i huden: Selvom det hjælper med at åbne porer, kan det også resultere i en irritation af huden og kan forårsage betændelse.
- Kan forårsage unødvendig smerte og ubehag: Børstning kan blive noget smertefuldt, især i de områder, der har mange knogler og muskler. Dette kan også resultere i unødvendig smerte og ubehag.
Konklusion
Dry body brushing er en god måde at opnå et sundt og tonet løft til huden. Denne metode er blevet brugt i århundreder til at reducere cellulite, aktivere cirkulationen, reducere hudorme og foryngelse af huden.
Mens børstning har mange fordele, skal man huske at den kun skal udføres med en blød børste og skulle ikke resultere i nogen form for smerte eller ubehag. Det anbefales at man anvender dry body brushing regelmæssigt, for at øge sundheden og skønheden i huden.
